Im Yoga können wir den Zustand der eigenen Balance wahrnehmen, erkunden und stärken. Werden Stress und Anspannung zu viel, können wir bewusst früher reagieren und Ausgleich schaffen. Mit zunehmender Empathie und Sensibilität für uns selbst kann es gelingen, auf wohlwollende Weise Verantwortung für uns zu übernehmen. Die aktiven Übungssequenzen und angeleiteten Meditationen bieten die Möglichkeit sich selbst in Bewegung und in Ruhezuständen zu erleben.

Referentin: Isabel Salzer

Info und Anmeldung: (089) 480 06 62 39 www.mvhs.de

Anmeldung erforderlich (Kursnummer H352734), nicht barrierefrei